今日の晩ごはん。 びっくりドンキー(バーグディッシ+みそ汁)。 食事に感謝(^^♪。

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今日の晩ごはん☆彡。　本日は・・・「外食」です(^^♪。

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レギュラーバーグディッシュ｜びっくりドンキー

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レギュラーバーグディッシュ(ライス小)、みそ汁☆彡。　美味しくいただきました(^^♪。

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みそ汁｜びっくりドンキー

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創業初期からのロングセラー。和風ベースのオリジナルハンバーグソースは秘伝の味です。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。

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糖尿病治療ガイド2022-2023

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３食 → 約１８００Kcal迄。　１食あたり → 約６００Kcal　・・・＿|￣|○。

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■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/04/22 ～更新 」。
６.９％(前回)→今回は「６.５％」 今回は→「少々改善」。

食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。

今後も「HbA1c(％)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→２５０mg「朝」「昼」×１錠、「夕」×２錠、食後に飲みます。

薬が「合計４錠」になりました、不摂生の結果です＿|￣|○。

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■　いつも、ありがとうございます。　/　Thank you very much.☆彡　■
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