今日の晩ごはん。 ６種野菜と鶏のガパオライスボックス。 食事に感謝(^^♪。

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今日の晩ごはん☆彡。　本日は・・・「家飯：テイクアウト」です(^^♪。

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６種野菜と鶏のガパオライスボックス☆彡。　美味しくいただきました(^^♪。

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糖尿病治療ガイド2022-2023

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うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法

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糖尿病は炭水化物コントロールでよくなる!: 総合内科専門医が教える 最強の糖質適正化メソッド

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糖尿病の?(ハテナ)がわかる! イラストBOOK: 「あなた糖尿病ですよ」と告げられたら

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糖尿病 高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症 糖尿病治療の名医が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった142問に専門医が本音で回答! (健康実用)

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【増補改訂版】食べなきゃ治る！糖尿病

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３食 → 約１８００Kcal迄。　１食あたり → 約６００Kcal　・・・＿|￣|○。

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●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/06/22 ～更新 」。

６.５％(前回)→今回は「７.１％」 今回は→「上がり過ぎで注意」。

仕事疲れと、蒸し暑さで食べ過ぎですね・・・。

食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。

今後も「HbA1c(％)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→２５０mg「朝」「昼」×１錠、「夕」×２錠、食後に飲みます。

薬が「合計４錠」になりました、不摂生の結果です＿|￣|○。

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■　いつも、ありがとうございます。　/　Thank you very much.☆彡　■
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