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今日の晩ごはん☆彡。 本日は・・・「家飯:テイクアウト」です(^^♪。
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特撰幕の内弁当(減塩醤油小袋)、ドレッシング付き・7品目のミックスサラダ☆彡。 美味しくいただきました(^^♪。●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
から揚、すき焼き、鮭、だし巻き玉子、ちくわ天、エビフライ、野菜煮物など、バラエティ豊かなおかずを詰め込んだ幕の内弁当です。
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レタス、キャベツ、ポテトサラダ、ブロッコリー、キャロットラペ、わかめ、枝豆の7品目の具材を楽しむことができるサラダです。
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3食 → 約1800Kcal迄。 1食あたり → 約600Kcal ・・・_| ̄|○。
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■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/06/22 ~更新 」。6.5%(前回)→今回は「7.1%」 今回は→「上がり過ぎで注意」。
仕事疲れと、蒸し暑さで食べ過ぎですね・・・。
食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。
今後も「HbA1c(%)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→250mg「朝」「昼」×1錠、「夕」×2錠、食後に飲みます。
薬が「合計4錠」になりました、不摂生の結果です_| ̄|○。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201022/23/gradius777/70/3a/g/o0398000414839060348.gif?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201210/19/gradius777/4d/b5/p/o0253019914864477030.png?caw=800)
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■ いつも、ありがとうございます。 / Thank you very much.☆彡 ■●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●