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今日の昼ごはん☆彡。 本日は・・・友人と「外食」です(^^♪。
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どて焼き定食(味のお福)☆彡。 美味しくいただきました(^^♪。
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3食 → 約1800Kcal迄。 1食あたり → 約600Kcal ・・・_| ̄|○。
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■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/04/22 ~更新 」。
6.9%(前回)→今回は「6.5%」 今回は→「少々改善」。
食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。
今後も「HbA1c(%)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→250mg「朝」「昼」×1錠、「夕」×2錠、食後に飲みます。
薬が「合計4錠」になりました、不摂生の結果です_| ̄|○。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240229/20/gradius777/df/c4/p/o0753005315407515556.png?caw=800)
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■ いつも、ありがとうございます。 / Thank you very much.☆彡 ■
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