●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
今日の昼ごはん☆彡。 本日は・・・友人と「外食」です(^^♪。
カレーうどん(食事処かず)☆彡。 美味しくいただきました(^^♪。
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240501/15/gradius777/22/7d/j/o0897108015432925340.jpg?caw=800)
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
3食 → 約1800Kcal迄。 1食あたり → 約600Kcal ・・・_| ̄|○。
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240229/20/gradius777/d0/e7/p/o0753005415407515538.png?caw=800)
■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/04/22 ~更新 」。
6.9%(前回)→今回は「6.5%」 今回は→「少々改善」。
食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。
今後も「HbA1c(%)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→250mg「朝」「昼」×1錠、「夕」×2錠、食後に飲みます。
薬が「合計4錠」になりました、不摂生の結果です_| ̄|○。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240229/20/gradius777/df/c4/p/o0753005315407515556.png?caw=800)
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
■ いつも、ありがとうございます。 / Thank you very much.☆彡 ■
●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●