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今日の晩ごはん☆彡。 本日は・・・「家飯:テイクアウト」です(^^♪。
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海鮮ちらし、ざるうどん(北海道産小麦使用)☆彡。 美味しくいただきました(^^♪。●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●
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3食 → 約1800Kcal迄。 1食あたり → 約600Kcal ・・・_| ̄|○。
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240229/20/gradius777/d0/e7/p/o0753005415407515538.png?caw=800)
■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/03/15 ~更新 」。
6.9%(前回)→今回は「6.9%」。 今回は→「現状維持」でした。
食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。
今後も「HbA1c(%)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→250mg「朝」「昼」×1錠、「夕」×2錠、食後に飲みます。
薬が「合計4錠」になりました、不摂生の結果です_| ̄|○。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240229/20/gradius777/df/c4/p/o0753005315407515556.png?caw=800)
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■ いつも、ありがとうございます。 / Thank you very much.☆彡 ■
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