今日の晩ごはん。 おろしハンバーグ弁当(和風ぽん酢小袋)ほっともっと。 食事に感謝(^^♪。

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今日の晩ごはん☆彡。　本日は・・・「家飯：テイクアウト」です(^^♪。

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おろしハンバーグ弁当(和風ぽん酢小袋)☆彡。　美味しくいただきました(^^♪。

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お弁当　おろしハンバーグ弁当 | メニュー | ほっともっと

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柚子、かぼす、だいだい、レモン、すだちの５種類のかんきつを使用した風味豊かなソースにおろしをかけてさっぱり召し上がれます。

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糖尿病治療ガイド2022-2023

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３食 → 約１８００Kcal迄。　１食あたり → 約６００Kcal　・・・＿|￣|○。

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■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/03/15 ～更新 」。
６.９％(前回)→今回は「６.９％」。 今回は→「現状維持」でした。

食べ方で大きく変化、すぐ数値に出るので注意(¯―¯٥)。

今後も「HbA1c(％)」を下げる為、無理なく食事制限します。
メトホルミン錠→２５０mg「朝」「昼」×１錠、「夕」×２錠、食後に飲みます。

薬が「合計４錠」になりました、不摂生の結果です＿|￣|○。

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■　いつも、ありがとうございます。　/　Thank you very much.☆彡　■
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