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今日の晩ごはん☆彡。 本日は・・・「外食」です(^^♪。
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魚介のスープパスタ → 596kcal ☆彡。
ココスの本格パスタ!。ムール貝・有頭エビ・エビ・イカ・あさりの旨味たっぷり!人気のトマトソースのスープパスタです。
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■ カゴメ トマトジュース (食塩無添加) ☆彡。
カゴメトマトジュース食塩無添加は機能性表示食品です。本品にはリコピンとGABAが含まれます。リコピンには血中HDL(善玉)コレステロールを増やす機能が、GABAには高めの血圧を下げる機能があることが報告されています。血中コレステロールが気になる方や血圧が高めの方にお勧めです。1日コップ1杯(200ml)を目安にお召し上がりください。
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3食 → 約1800Kcal迄。 1食あたり → 約600Kcal ・・・_| ̄|○。
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■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2024/01/04 ~更新 」。
6.8%(前回)→今回は「68%」。 今回は→「現状維持」でした。
食べ方で大きく変化、数値にすぐに出ますので注意します(¯―¯٥)。
今後も「HbA1c(%)」を下げる為、日々食事コントロールします。
メトホルミン錠→250mg「朝」「昼」×1錠、「夕」×2錠、食後に飲みます。
今回から薬が「合計4錠」になりました、不摂生の結果です_| ̄|○。
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■ いつも、ありがとうございます。 / Thank you very much.☆彡 ■
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