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今日の晩ごはん☆彡。 本日は・・・「家飯：テイクアウト」です(^^♪。
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牛すき焼き弁当：たまご追加(鍋タイプ)、ごはん(小盛り)、カゴメ トマトジュース (食塩無添加)☆彡。 美味しくいただきました(^^♪。
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牛肉、豆腐、白菜、玉ねぎ、白滝といった具材を本醸造醬油と砂糖、みりんの特製だれで煮込んだ本格的なすき焼きです。甘辛く煮込んだ肉や野菜は、ごはんとの相性ぴったり。1/2日分の野菜を摂れる仕立で、お肉だけでなく、たっぷりの野菜もお楽しみいただけます。
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■ カゴメ トマトジュース (食塩無添加) ☆彡。
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カゴメトマトジュース食塩無添加は機能性表示食品です。本品にはリコピンとＧＡＢＡが含まれます。リコピンには血中ＨＤＬ(善玉)コレステロールを増やす機能が、ＧＡＢＡには高めの血圧を下げる機能があることが報告されています。血中コレステロールが気になる方や血圧が高めの方にお勧めです。１日コップ１杯(２００ｍｌ)を目安にお召し上がりください。
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３食 → 約１８００Kcal迄。 １食あたり → 約６００Kcal ・・・＿|￣|○。
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■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)→「 2023/11/09 ～更新 」。
６.５％(前回)→今回「６.８％」＿|￣|○。 今回は→「６.８％」でした。
食べ方で大きく変化しますし、数値にすぐに出てしまいます(¯―¯٥)。
今後も「HbA1c(％)」を下げる為、日々食事コントロールします。
メトホルミン錠→２５０mg「朝」「昼」「夕」×各１錠、食後に飲みます。
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■ いつも、ありがとうございます。 / Thank you very much.☆彡 ■
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