今日の晩ごはん。 ファミリーレストラン ココス → (外食)。 美味しくいただきました(^^♪。

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今日の晩ごはん☆彡。　本日は・・・「外食」です(^^♪。

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和風きのこ雑炊(小鉢付き) → 407kcal ☆彡。

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和風きのこ雑炊

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ココス定番の雑炊は、しめじがたっぷり♪。
ふんわり玉子が優しい味付けにピッタリです。小鉢付き。

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メニュー

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３食 → 約１８００Kcal迄。　１食あたり → 約６００Kcal　・・・＿|￣|○。

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■HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)■ 2022/06/24～変更。
→7.1％(前々回)→6.5％(前回)→今回は「６.５％」。現在は現状維持中(¯―¯٥)。数値が不安定「↗」上「↘」下に変動。HbA1c(％)を下げないと、かなり・・・ヤバイ(¯―¯٥)。毎日、食事コントロールしないと、ダメなんです＿|￣|○。メトホルミン錠→２５０mg(１回分)「朝」「昼」「夕」×各１錠、食後(３０分以内)に飲みます(¯―¯٥)。

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■　いつも、ありがとうございます。　/　Thank you very much.☆彡　■
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