今日も先日書いた人たち（今後は「Ｋさんたち」と呼びます。）の言動が
気になってイライラしていました。
Shout療法を再びしてみました。
まずは車の中で、
そして、帰宅してから再び怒りが込み上げてきたので、
なーんと
押し入れの中に入り、思いきり大声で悪態をついて
出てきました。（←ここだけ読むとまるでマンガみたいでおもしろい
）
で、
ばかばかしいけど、少しすっきり
それから少しして、またもや、今度は前ほどではないけど
何とも言えないあきらめのようなものが出てきて、
「あー、私はただ、彼らと最低限のコミュニケーションを
とりたいだけなのにな」
と再び思いました。
でも、その「コミュニケーション」の定義は、
私が自分で定義したもの。
彼らの辞書に同じ意味があるとは限りません。
そして、
私の定義を押しつけるのは筋違い。
それでも、私は彼らに、
私が思うように振舞ってほしいと思っている。
頭では筋違いだとわかっていても
気持ちの上ではわりきれない。
いいや。
そんな私を感じて認めながら
自分のペースで「平和」を感じていこう
と思いました。
誰が何を言おうと、しようと、
私の心までは支配できない。
私の心の中に何を入れるか、
何を感じるのかを決めるのは
私だけだから、
現状を認めながら
穏やかな、愛にあふれた自分で入れる選択をし続けていきます
