2日連続で17km走って、3日目の朝は挫折しちゃったー。
朝500メートルぐらいスイムして、夕方エアロビックプラスというメニューで1時間かけて9km走った。
50にもなると、回復力の衰えが如実。
体重も、全く減らんし。
腹減って、いっぱい食べちゃうから、理由ははっきりしてるんだけど、50は、食べたものがそのまま明日の体調に現れる歳。
今年は辰年。昇龍の年にできるように、young at heartの体作りに励もう。
マラソンにもすこーし色気が。
2日連続で17km走って、3日目の朝は挫折しちゃったー。
朝500メートルぐらいスイムして、夕方エアロビックプラスというメニューで1時間かけて9km走った。
50にもなると、回復力の衰えが如実。
体重も、全く減らんし。
腹減って、いっぱい食べちゃうから、理由ははっきりしてるんだけど、50は、食べたものがそのまま明日の体調に現れる歳。
今年は辰年。昇龍の年にできるように、young at heartの体作りに励もう。
マラソンにもすこーし色気が。