胃ハーフ生活2年8ヶ月のクラリータです🎵
昨日は娘と2人でランチ
今週2回目の外食です
食材にとてもこだわっているお店。
✨厳選食材、完全無添加で作られたカラダに優しい食事が出来るお店✨らしい。
私は『カラダよろこぶ本日の御膳』
娘は『有機野菜のヴィーガンカレー』
※娘のカレーは『ルー150g、小豆入り発芽玄米100g』を選びました
※私のは『味噌に一晩漬け込んだ青魚がメインの一汁六菜膳』
今日もゆっくりゆっくりゆっくりよく噛んで食べて、娘にも手伝ってもらい残さず食べる事が出来ました。
私が食べたのは…７割くらいかな
胃ハーフの私にとって『外食』は…
自分が苦しまないために
①ゆっくり食べられるお店（あまり混んでいないお店）
②栄養のあるものが食べられるお店
③可能なら個室があるお店（カウンターはNG）
この３つを絶対条件にしています！
⭐︎もちろん例外もあって⭐︎
家族で遠出した時なんかに、『この店に入るしかないねー。他にお店無さそうねー。』ってなったら、テキトーに店に入って私が食べられるものを探して食べます
その時は家族が一丸となって❓❗️協力態勢になってくれます
今回のお店は、個室は無いものの…気を遣わず、とてもゆっくり出来ました！！
お腹が満腹になってきて『無理そう…』と目で訴えたら、娘が取って食べてくれます！ほんと、助かるぅ。
出されたものをたくさん残すのって…
お店の人にも申し訳ないので、そこが1番気になるところでもあります！
今回も７割ほどは食べる事が出来て
軽い食後の腹痛はあったものの…
トラブルなくランチタイムを楽しく過ごせた事に感謝したいです✨✨✨
その後、買い物を楽しみ、スタバでお茶して帰りました！
ありがとうございました