.6月29日(金)BMI20.3体脂肪率21.9%.X脚改善プログラム(15種)... 💋 . 6月29日(金) BMI20.3 体脂肪率21.9% . X脚改善プログラム(15種) スクワット ストレッチ 腹筋トレ 食べ合わせ . ◆引き締める ◆体脂肪率減少 . . 2週間ほど投稿してなかったけど エクササイズはやってました🏋️♀️ . 付け始めて約1ヶ月 体重1kg減、体脂肪率3.3%減 . とっても良い感じです♡ X脚もだいぶ改善されてきてます♬ . やっぱりすぐに結果求めちゃうし 劇的な変化期待しちゃうけど 地道にコツコツが近道だと思う . 結果は後からついてくる 継続を頑張ろう💪 . . #セラピスト #プライベートサロン #健康美 #beauty #癒し #カラダ作り #ダイエット Graciasさん(@privatesalon_gracias)がシェアした投稿 - 2018年Jun月30日am3時03分PDT