気分が落ちている事に気づいたら✨✨

こんにちは♪

心理カウンセラー島倉潤子です。

このところ個人セッションのクライアントさまにお伝えしているのは「波動」のこと。

なぜなら全ては自らが放つ波動で人生は形成されていくからです✨

「気分が落ちている」

「体が辛い」

こうしたこころと体のサインに気付いていくことが波動を高める近道です✨

ふだん意識する事に意識的になると、波動の上がり下がりに気づきやすくなります。

波動が落ちる時、我慢や犠牲、自分へのダメ出しが必ずあります。こころに重さや負担を感じるなら、そっちじゃないよ！のサインですから。

反対に、気持ち良い事、元気になる事、嬉しくなる事は、方向性が合っている印です✨

私も、以前は、何事においてもゆっくり進む事は良くない、と感じ、

早く！早く！　

もっと！もっと！

もっと頑張れば出来るでしょ！

と自分を追い詰めていました。

小さい頃母から言われた言葉がいつのまにか自分のエゴの声となり、成長してからは、母が言っているわけでも他の誰が言っているわけでもないのに、自分で自分を駆り立てて一人で勝手に焦っていたものです。

こんな風に、気分が落ちていたり焦ったりしているな〜〜と、気づいたら、

なんとか良くしようとしないでください！

良くしようしようとする気持ちが余計落ち込みを強化します。

それよりも、

たった今のあなたでも大丈夫ですから、

ゆったりかまえていてください✨✨

お茶でも飲んでリラックスしてください✨✨

または〜〜個人セッションでそのコツをお伝え致しますね！

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