こんにちは♪
心理カウンセラー島倉潤子です。
変化の時期、確実にステップアップしている人としていない人の差は、
内面に向き合う以上に必要な行動を起こしている人です。
でもそう聞くと、休息を取る事にダメ出しをする人が出てきます。
ソファでダラダラ過ごしている時って最高の贅沢なのですが、
こんな自分ではダメ！もっと時間を有効活用しないと！活動しないと何も起きない！あの人はもっと努力している、これは引きこもりじゃない？など、
誰も言わないのに自分で自分にダメ出ししていませんか？
自律神経には交感神経と副交感神経があるように
私達は動と静の両輪があってこそ循環が生まれます。
動だけでは誰もあなたに着いていけませんし、静だけでは何も起きません。
次のステップに行けそうでまだ行けてない方、あなたの静の部分をもっと認めてあげて下さいね。
先日個人セッションにいらしたDさんは、無自覚に静の部分をものすごく罰していました。
静の部分を罰することをやめると、または動の部分ばかり良しとしないと、
人間関係もスムーズにあなた自身がパワースポットになっていきます。
ゴロゴロが幸せは我が家のリヨンくん。
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