こんにちは♪
心理カウンセラー島倉潤子です。
今回はやらなきゃいけないの苦しみとストレスフリーについてお伝えします。
先日、ある方から「潤子さんはストレスありますか？」と質問されました。
「全くないって事はないですよ」と答えましたが、頭の中で最近のストレスについて思い出していました。
直近では、飛行機！
乗り換えもあって長旅は本当に疲れました。
あとは、、、う〜〜〜〜ん、
正直ストレスのかかる事とほぼ無縁の生活を送っています(^^)
実は、約2年前、仕事の大きな変化と共に、
やらなければならないと思っていた事を辞めたからです。
まずやらなければならないって思っている事リストを作成。辞めやすい事から順番に辞めて行きました。
私の主なやらなければならないはこんな感じでした。
1、仕事は頑張らなければいけない。
2、ゆっくり休んでいてはいけない。
3、権威が納得する結果を出さなければならない。
この3つ、私の中ではかなり強力なやらなければならない事でした。
やらなければならないを辞めてみると、
1と3は結構スッキリしたのです。
でも2は途端にダメ出しが始まりました。
ダメダメ！そんなんじゃダメ！私の中の私が終始止む事なく駆り立て焦らせます。
その度に私自身に言い聞かせました。
私はゆっくり休んでいてOK！と。
このダメ出しを辞められないと
終わりのない苦しみの中にいるように思います。さらに悪い事にどんよりとした重いエネルギーの中に留まってしまう事になりかねません。
あらゆる事に自分自身に対して許可を出せるようになると、ストレスフリーになっていきます。
どんどんありのままでいていいのだと分かってきます。
そして軽やかで楽しい波動の世界を生きることが出来るのです。
もしコツが分からなければ個人セッションやセミナーでお伝えしています。
セミナーはライブ感が重要！軽やかな波動の中にいる事で受け取りやすくなるからです。
(これはブログを読んでいるだけでは残念ながら手に入らないようです。読むと分かった気になってしまいますが、実際に波動を受け取って行く事が変化の早道になります)
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