こんにちは♪
感情シリーズ第10弾「共感すること」
についてお伝えします。
共感のメリットは、
・尊敬を尊重された気持ちになる
・自分で納得し解決の方向を見いだす
・味方がいると感じる
・自然に意欲や力が湧く
など、良い事がたくさんあります。
共感する時、相手に同意する必要はありません。
考えや価値観が違っても共感は出来ます。
判断や分析をしないで、ただそっと相手の気持ちに寄り添う事です。
共感をする時、まず相手が何を感じているか深く理解をしようと思う気持ちは役に立ちます。
またあなた自身が自分の感情を感じられる事も共感する時に大切です。あなた自身が感じられないと理解しようと思っても深くは分からないからです。
共感力が高まると一瞬で相手の気持ちが伝わるようになりますが、あなたが同じ感情を感じる必要もありません。
少しずつ練習をしてみてくださいね。
共感力を高めるグリーンのアンダラクリスタル。
グリーンはハートチャクラのサポートをします。
ハートチャクラは心臓の位置にあるエネルギースポットです。