自己受容の時間を持つこと

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます✨

ありのままの自分を認めることについて

お伝えします。

こんなセリフ聞いた事ありませんか？

「あなたはそのままでいいんだよ」

「あなたはあなたらしくいればいいんだよ」

でも…

自己受容が出来ないと

なかなか受け入れがたい言葉なのです。

自己受容出来ていない人の口癖は、

〜〜しなければならない

〜〜すべき

本当にやりたい事ではない事ばかりしている

こころを置き去りにして我慢ばかりしている

他の人が満足する事を優先している……と

あなたの自己受容は妨害されてしまいます。

そんな事ばかりが人生の大半を占めていると

本当に価値を持っているもの

本当に好きで歓びがあるもの

好きな事嫌いな事に鈍感になってしまって

ますますこころの冒険を怖れ

退屈な人生の悪循環に陥ってしまいます。

あなたの人生を振り返って

小さなことで良いので

それでいい、そのままでいい

私は私

そんな風に思う時間を創ってみてください

写真は我が家の愛犬

ペットは

そのままでいい、ありのままでいい

ただ存在を生きることのマスターですね。