今日は 本当に 疲れました。 そして、とても うれしくおもっていることがあります。
長い間痛んでいた左のろっ骨が、すっかり治ったかとおもえるほどに 痛みがとれたことです。
医者は痛み止めと、湿布をくれたけれど それは気休めでした。 そこで私はきっと骨のくっつき具合が悪いんだと、思いつき 筋肉をつけると良いかな と、水中歩行を始めてみました。
歩きながら 腕を右に左に振りながら 一時間程歩くのですが、私には充分な量でした。
初めてほぼ4か月が過ぎて、今日ほんとに 深呼吸してみても 何の痛みもありませんでした。
やったね！！！ 鶏肉の白い筋をイメージして、伸びろ！のびろ！と、歩きました。
ここち良い疲れです。 早めに寝られそうです。よかった！ よかった！！！