少子高齢化と言われてますが、鹿児島は意外に子だくさん家族多い。
写真は新生児人形ですが...（お隣はでっかいチワワ）
我が家も出産が3回、いずれも自然分娩。
H9年に一人目が2800g
H11年に二人目が2700g
H13年に三人目が3600g
毎回17キロ太るので、ドクターに叱られてました笑。
どんどん食べて肥るのって快感😍です。
体温も上がって普段より調子がいい。
断乳は、お乳に太マジックで、ドラえもんとアンパンマンを描きました🤗
パンツトレーニングは「バレエの先生が、『オムツじゃなくてパンツになったらお稽古しましょーね』って言ってたよ。」と言えば、翌日からOK。
ベッドの上に寝て出産するのだろうと思っていたので、分娩室のあの椅子、初めて見た時は衝撃💦でした。
それと「もうアタマ🐣が見えてますよ。」って時に自力で歩いてその椅子に乗るってのも結構勇気要る。痛いやら何か挟まっているよーなで笑笑。
思い描いていた分娩イメージと違って、かなり背中を起こした状態での座産。
足のふんばり😡とハンドル引き上げに相当な腕の力💪🏼が必要だったと記憶してます。長女出産から4年後の三女出産の時は、随分足の衰えを感じました。
定期的な運動と貯筋⁉︎は、出産にも大事🌸
何かと舞台が続いていたので、お稽古復帰は3ヶ月後ぐらいから...ぼちぼちと。
お腹がデブン🐷🐣としているので鏡に映る自分の姿に唖然とするけれど、バレエの基礎の動きは、内ももを引き寄せ体幹を安定させるので、ボディの戻りも早い。
出産後のボディ👯メイクのためにも、是非リラックスクラスをご活用ください。