今年も鹿児島の某小学校の
PTA研修活動の一環として
「バレエストレッチ&ピラティス講習会」のご依頼をいただいてます(^^)
なんと3年連続のお招きです
熱心なお母様方に感心します
「知育だけでなく基礎体力アップ」
を目指す某中学校では
既に各学年の全体集会や授業にて
カラダづくりのためのトレーニングを
ご指導いたしました
年々いや月々
カラダの衰えを感じます
ずっーとカラダを鍛えてきた自分でも
不安になるくらいですから
普段運動しない方は
もっともっとカラダを重たく感じるはず
健康と美容のためのリラックスクラス
オトナの皆様に好評です。
トウシューズでのレッスンを望む方
本来の「踊る楽しさ」を求める方も
増えてきました。
9月からのスケジュールでは
火曜日 19:00-20:30 リラックスA
水曜日 11:00-12:30 リラックスB
木曜日 19:30-21:00 リラックスB
といたします。
現リラックスクラス所属の皆様は、どちらも受講することが出来ます。
ご自身のお仕事スケジュールや体調•目標に合わせてお選びください。
リラックスB
（基礎レベル 初心者）
従来通りのピラティスストレッチを35-40分含みます。初心者でも安心のレッスンです。
リラックスA
（初級レベル 経験者）
ウォームアップはクラス前に各自で行っていただきます。
クラスの中のピラティスストレッチが20分程、リラックスBよりも基本のバー&センターレッスンが充実。