こんにちわ。
今日は怖い「砂糖依存症」
いわゆる砂糖中毒の話です。
あなたは、もしかしたら
「甘いものがやめられないの！」
「甘いものが大好き！」
「甘いものを食べないとイライラする。」
「甘いものって、癒されるー！」
「甘いものは疲れがとれるのよね。」
などと、言っては甘いものを口に運んでいませんか？
または、
いつも「今日は甘いものを食べない！」と決心しても、
ついついほぼ毎日何か、甘いものを食べていませんか？
それって、砂糖に中毒している可能性があります。
だとしたら、痩せられるわけないですよね。
女性がダイエットをして摂食障害になってしまうのも、
炭水化物中心の食事になるからというのは、
このお医者様の動画で明快に説明されています。
ダイエットや食事制限をしているのに全然痩せないし、
イライラして気分がうつっぽくなったりする人は、読んで下さい。
炭水化物依存の中で特に怖いのが糖質依存です。
糖質とは、糖質＝炭水化物－食物繊維です。
食物繊維が多く含まなければ炭水化物の量がほぼ糖質の量です。
ご飯やパンに含まれる糖分はもちろん、
甘いものにも含まれる糖質に依存する病気です。
糖質依存の方はイライラすると、甘いものが欲しくなり、
そのタイミングで甘いものを食べると気分が落ち着くようです。
砂糖を制限した後に、ほんの少量の砂糖で過活動になると、
「ほら！やっぱり砂糖は活力の源なのよね。」
と、勘違いしてしまうから大変。
砂糖への依存が生じると、他の物質への依存も生じやすくなるようで、
甘いものをつまみにお酒を飲むのは要注意です。
と、いうことで、甘いものが好きなだけと思っていたら
甘いものを１週間断つことが出来ない人は
糖質に依存している可能性大です。
更に更に、これはやはり太るだけでなく、肌焦げと言って、
肌がくすんだり、黒ずんだりして老けていく怖いものなので、
ダイエットして キレイになりたいなら、これを更に読み進めてください。
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砂糖中毒から脱却するには
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マリリンのお友達！と、言うには、おこがましすぎる
ステキな方がいます。
神山様という方なのですが、その方も
健康という入り口から入って、塩や砂糖に関して、
色々と投稿されていらっしゃるのですが、これは
本当に頷くようなことを投稿をされているので、
参考に抜粋しますね。
神山様の投稿記事で、もともと、花粉症対策のお話ですが、
「ダイエットしたいのに、甘いものをやめられない！」
そんな砂糖依存症の方は、お試しください。
以下です。
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神山氏 Facebookより
「卵醤」= 有精卵か天然に近い卵に
天然の塩で醸造された醤油を同量入れたもの。
卵かけご飯にする際の卵に近いが醤油（塩分）はかなり多い。
その他の食事も天然塩を中心とする。
（梅干し、ごま塩、濃い八丁味噌など）砂糖は使用しない！
【注意：天然の塩=天日干しの塩。
うちで使用しているのは「海の精」という塩と
それで醸造された醤油です。
精製された白いサラサラの塩（食卓塩）は
電気分解した塩化ナトリウムなので毒物です。
使わないでください】
妻「女が甘いものを取らないのは辛すぎ・・」
ぼく「いや、その言葉自体が中毒病だから・・
男にはタバコ、酒をやめろというのに・・」
妻「・・・・」
という感じで始まりました。
1日目：朝に卵醤を飲むと体がびっくりした感じ。卵醤１回目
2日目：妻が朝起きると口の中のかゆみがなくなっていた。
外出しても症状がない。
目のかゆみが止まり、甘いものが欲しくなくなってきた。
卵醤２回目
3日目：朝起きると鼻づまりも止まっていた。
甘いものが全くいらない。
卵醤３回目
←イマココ
ということになります。
実体験ですので花粉症の方は、ぜひお試しください。
塩の力は偉大です！
以上
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もともと、花粉症対策のお話ですが、
「ダイエットしたいのに、甘いものをやめられない！」
そんな砂糖依存症の方は、お試しください。
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卵醤について
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醤油について
醤油は、海水を天日で乾燥して作った塩を使った天然醸造の醤油が大前提です。
普通の食塩で作った醤油はNGです。
本物の醤油は２年以上熟成させます。
普通によくある醤油を使っている人は、切り替えてください。
重要です。
私もですが、ネットショッピングで「海の精」などが良いですね。
岩塩はOKです。
卵について
卵は無精卵では、ダメです。
有精卵は温めると雛が生まれる卵です。
生命を生み出す卵と毒素を集めるストレスの塊のような卵、
同じ卵でも、中身は全く違うものです。
有精卵は、平飼い（地面の上）が、多いですね。
食べ方
①有精卵を割り、器に入れ、
卵の殻の半分の醤油を入れ、かき混ぜて飲む。
②これを１日１個
（非常の場合だけ１日に２個、または１度に２個まで可）として、
３日か４日続けたらいったん中止して、
③１週間後くらいから、１日１個で２～３日続けたら中止する。
それ以後は、１週間に１個程度とする。
これだけです。
個人差があるので、
どのくらいの間隔で飲んだらよいのかは、自己判断だと、
書籍にあります。
好転反応もあるひとがいるようですが、
ビックリして止めてしまうと、良くありません。
好転反応の場合は、長くて１０日くらいで症状がなくなる場合が多いようです。
また、体質が悪すぎて腸から毒素を出し切れない場合、
長引くことも有りそうです。
例え、高血圧であっても、現代人は本物の塩が足らなくて、
病むようです。
「よく眠れるようになった！」
「冷え性が改善した！」
など、効果の出た友人もいるので、
よろしければ、お試しください。
参考文献：
「体験的健康学、正食と人体（１）第一章 塩こそ生命の源」
著者：一倉定
試したい方は、忘れない様、
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そうすることで、実行に移しやすくなります。
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それでは、また。