こんにちわ。
昨日、リリースした【舌断食】は、新しいダイエット法です。
勿論、マリリン考案です。
姿勢ダイエットと組み合わせて行うとより効果的です。
ダイエットは健康に良い事。
健康に良いことは肌に良い事。
健全な肉体に美肌が宿るのです。
病気の時の肌って、調子よくないですよね？
肌は健康のバロメーターです。
医者が顔色を診て、肌を診て、
視診を行う事からもわかるように、
健康でないと美肌になりようがないのです。
太っていく状態と言うのは、
リンパ・血流が悪いからむくみ、
筋肉が少ないからむくみ、
代謝が低下しているからむくみ、
運動不足だからむくみ、
原因は様々ありますが、
これって、健康な状態とは言えません。
「上記のことは思い当たるけど、病気じゃないよ！」と、思いましたか？
あなたは不定愁訴って、ご存知ですか？
不定愁訴（ふていしゅうそ）とは、
「頭が重い」
「イライラ」
「疲労感が取れずに、重だるい」
「眠りが浅く、よく眠れない」
などの、
何となく、ぼやーっと体調が悪い、
自覚症状はあるけど検査をしても
病気でない状態を指します。
または、未病・・・
病気って、言うほどじゃないけど、
健康でもないかな？という状態のことで、
健康診断や、検査で異常がなくても、
不快な自覚症状がある場合は、
未病の可能性があります。
健康な肌だから そこから美肌への道に入れるのです。
美肌は健康が前提にある人でないとなれません。
ダイエットしても肌がボロボロでは意味がありません。
なので、マリリンの頭の中では、美肌とダイエットは切り離せないものです。
身長１５３ｃｍのモニターが２週間で、５４ｋｇ→４９ｋｇ
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ダイエットもだけど 肌もキレイになりたい
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こちらのブログが
総合的に色々と美容百科のように書かれてあります。
主にスキンケアの記事が多いのですが、
ダイエットの記事もアクセスが多いです。
肌にもお悩みのある方は、こちらの美容百科ブログの記事も
マリリンの読む秘密のアンチエイジングコスメ
も お役に立てると思います。
遊びがてらに、覗いてみてくださいね。