こんにちわ。
今日のテーマは、顔痩せです。
「顔が大きくて、離れてみるとちょうどいいと言われる。」
「モデルって、顔が小さくて憧れちゃう！」
「顔が小さいと、可愛いくて得よねー。」
「顔が大きいのに、体は小さくて、アンバランス！」
そんなあなたは、読み進めてください。
そもそも なぜ、顔が大きいのでしょう。
大きく分けて２つ。
■もともと顔が大きいと感じる。
■１０代のころに比べると顔が大きくなっている。
この「もともと顔が大きく感じる」人は、
骨格の歪み
固太り
遺伝、元々の骨格が張っている場合です。
１０代のころに比べると顔が大きくなっている人は、
老化で顔が下がってきて、フェイスラインが曖昧になることで、
顔は確実に大きく見えています。
また、むくみ・たるみ・脂肪太りなども考えられます。
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「もともと顔が大きく感じる」人
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顔の大きな原因を更に４つに分けてみました。
①骨格の歪みは、歯の治療をしていない方や姿勢が悪い人に多く見られます。
まず、歯科医に相談して下さい。
②固太りは歯ぎしりや食いしばりが原因で起こります。
こう言うタイプは、歯の老化も激しく、早期歯槽膿漏の原因にもなります。
歯ぎしりや歯の食いしばりを予防するために歯科医院で、
マウスピースを作ってもらい、装着の習慣をつけましょう。
③脂肪太り
これは、当然ですが、体が痩せれば、顔も小さくなります。
痩せながら、２～３分、マッサージで引き締めて、
その場で結果が出せます。
④むくみや たるみなら、
２～３分、マッサージで引き締めて、
その場で結果が出せます。
この① ②のタイプの方でも
③④が少なからずとも あるかもしれませんので、
小顔マッサージをやってみてください。
これをやらないと、
あなたの顔は、やがて、
ほうれい線が出来、しわが深くなっていきます。
逆にやれば、顔は小さく見え、いつまでも若く見えます。
しかも 全体的に痩せてみえますよ！
自分に自信がもてて、嬉しくなり、
何より、他人が気づいて 何らかのリアクションがあるはず。
そうなれば、大成功です。
顔を小さくして、どんなメイクやオシャレにも挑戦して下さい。
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小顔になるマッサージ
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顔が小さくなるには、この方法が１番です。
朝、夕方、入浴後のいずれか１回でも可です。
お仕事をされていらっしゃる方は、朝とメイク直し時がおススメです。
小顔になるマッサージ
■準備
指に滑りをよくする化粧品をつけましょう。
クレンジングや刺激の強い化粧品で行うと
肌を傷めるので、肌に穏やかな化粧品で行ってください。
化粧品選びに自信がない方や怖い方は、
info☆maria-reiko.comに、お問い合わせください。
※☆は半角の＠に変えてメールしてください。
■やり方
①耳たぶの付け根をぐるぐると人差し指か中指でほぐします。
②耳たぶの付け根から 真っ直ぐ下りた鎖骨の上をぐるぐるほぐします。
③次はほぐさなくても良いので、耳たぶの付け根から鎖骨までまっすぐ流します。
④目尻の下から 目頭を通って、目の周りをぐるりと１周。
⑤額の中央、髪の生え際からフェイスラインを通って耳たぶの前まで流す
⑥顎先から耳たぶの下まで流す
これを４クール。
慣れれば２～３分で出来ます。
力は入れないでくださいね。
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今すぐ やってみて
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休憩中、顔が疲れたなと思ったら、
今すぐ できる事があります。
こめかみから耳下まで軽くなでてみてください。
どうですか？
老廃物は流れ、顔が軽くなり、疲れが取れます。
顔に溜まったものを流すだけで、顔は上がって
小さく引き締まります。
やり過ぎはダメですよ。
４回までです。
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それでは、また次回。