さくらんぼ子のブログ

忘れるべきこと、を忘れずに生きる

今日、たまたま見ていたエッセオンラインの記事で、藤井英子医師の「ほどよく忘れて生きていく」という本の紹介がありました。日常生活のなかで、悩んだり、将来のことが不安になったりするときは、「悩みを解決しようと一生懸命になるのではなく、忘れる時間をつくることが大事」という話です。本の中で「７つの忘れるべきこと」が紹介されていて、特に6番目に、はっ！とさせられました。それは、「心配」もほどよく忘れる不安や心配の多くは、先のことを悪い方に考えることが原因。先のことはわかりません。いったん保留にして、今できることを積み重ねましょう。というものです。ホルモン剤の治療始まったけれど、やっぱり再発の心配はこの先長ーい間あるわけで・・・。ステージゼロで手術した後に再発・転移した方や、リスク低いタイプだったのに、転移が見つかった、10年以上たって再発、というような話を目にすると、ふと心配にさいなまれてしまって、不安な気持ちになってしまう私。「ほどよく忘れる」を忘れずに過ごしていこう。

アメンバー限定記事帰省

仕事始め

勤め先の役所はクリスマスから２週間閉鎖され、昨日が仕事始めでした。昨日は在宅ワークにして、今日は久しぶりのオフィスへ。みんなホリデーはどうだったか、という話ばかりしていて、仕事は二の次。コロナは相変わらず流行っていて、既に４回感染された方もいて（４回接種じゃなくて、感染！です）。。。なのに誰もマスクしてません。（怖）そして、同僚ＪＶさん、ご主人がコロナ陽性となり、ランチ後に早退。今年も感染対策続けていかなきゃ。今週はあまり欲張らずに、ちまちまとお仕事しようとおもいます。

涙で乳がんがわかる？

昨年9月の産経新聞にたった１滴の涙から乳がん発見ー神戸大ベンチャーという記事がありました。神戸大認定ベンチャー「ＴｅａｒＥｘｏ」（ティアエクソ、神戸市灘区）は神戸大や兵庫医科大と連携した臨床研究を進め、７年春ごろまでに一部の医療現場で希望する患者が検査キットの使用を始めることを想定している。万博の大阪ヘルスケアパビリオンの展示・出展ゾーンの出展候補企業として選出されている。そうです。涙で乳がんがわかるなんてスゴイ！再発心配だし、定期健診していかなくてはならないのはわかってるけれど、体に負担のかかる検査をこの先ずっと定期的に受け続けていくのは大変。涙で検査できたらとっても楽だろうなー。未来に期待したいです。

アメンバー限定記事能登地震

2024年

今年の私たち夫婦の最大イベントは「家の新築と引っ越し」です。クリスマス頃に見に行ったときは屋根もついていて、家の形ができてきていました！私が手術や検査のころに外装、内装、キッチンとバスルームなどは夫が主導で色や素材など決めてしまっているのですが、ブラインドや収納システムとかはこれから。予算もあるので理想通りにはいかないけれど、自分好みの仕上がりになるといいな、と思っています。家のこと考えている時は、がんのこと忘れられるのがありがたいです。、、ということで、私の、今年の目標～！①運動して筋肉つける　最近体力の衰えとともに、もともとない筋肉も減ってきて、　しかも骨密度も低下。。。切羽詰まっています。②笑いを忘れずに暮らす　9月以降、笑いを忘れてしまってました・・・③仕事で成果を出す　去年は成果出せませんでした。（がん告知、手術と、精神的にもつらすぎた。）　今年は給料泥棒にならないようがんばります。

大晦日

ですね。私も夫も休暇中なので、毎朝、今日は何食べよう？って話をします。今日の夜ご飯は。。夫「トマトのリゾットと、グリルサーモン」私「いいねー。残り物のコールスローがあるから野菜はそれでOKだねー」で、決まりのはずでしたが・・・昼ごはん食べているとき、ふと、今日は大晦日！と気づく（遅ーい）・・・大晦日の夜ご飯は、やっぱり私はお蕎麦食べないと、年越しした気分がしない！とくに今年は病気したこともあり、お蕎麦のように長ーく生きれるように、との強ーい思いもたーっぷり込めて、絶対に食べねば。そう思うと、お蕎麦食べないと再発してしまうような気さえしてくるから不思議。。。でも夫は蕎麦が苦手・・・ということで、別メニューで、私は年越しそばとサーモン、夫はリゾットとサーモン、となりました。さて、散歩に行ってお腹空かせて、お蕎麦たべよう！皆様もよいお年をお迎えください。

後悔のない人生

ってどう定義されるんでしょう。がん告知されてから、人生の長さや質についてあれこれ思いめぐらす日々がありました。私の人生を振り返って、夫にこう言いました。「子供のころからやりたい事させてもらえて、大人になってからも好きなように生きてこれた。チャンスやピンチの節目節目で自分なりに納得して選択した道を歩んできた。楽しいときもつらい時も、幸せな時も、悲しい時もあって、総合してとっても満足いく人生だと思えるな。」（←実際はもっといろいろ具体例も交えて話しました）自分では「後悔」はないと思ってるけど、「あの時違う選択をしてたら、また違う人生があったかな」というのはいくつかある。それらは「後悔」とは違って、違う選択をしてたらどんな今だっただろうか、という好奇心みたいなもの。人生が終わるときに人はどんなことを思うのだろう。

アメンバー記事について

アメンバーはコメントやメッセージでやり取りのある方、ご自分のブログを書かれている女性の方等に限らせていただきたいと思います。お気軽にリクエスト、メッセージください。（ただし、スピリチュアル系の方とかは、ごめんなさい・・・）海外の小さな市に住んでいて、日本人のお友達もいなくてさみしいです。ブログを通して親しくさせてもらえる方ができたらうれしいです。

術後2か月

明日で手術からちょうど2か月です。傷の周囲の感覚はまだちょっと変だけど、かなり良くなってきました。腕の可動範囲も元通りなので、そろそろ筋力をつけるリハビリもしていこうかな。とりあえずゴムバンド引っ張るくらいから始めようと思います。おすすめのリハビリとかあったら教えていただきたいです。副作用タモキシフェン飲み始めて2週間半たちました。とにかく眠い！ので大掃除もする気にならず・・・来年引っ越しだし、クリスマス＆ニューイヤー休暇中に断捨離したいなーと思っているのですが、思うだけで腰が上がらず。オンコタイプの検査結果が出るまでは眠れない日が続いていたのに、タモキシフェン飲み始めて１週間くらいですっかり変わってしまいました。おりもの増えた！のでライナー欠かせない・・・トイレに行くたび、その量に結構びっくり。これは普通なのかな。湿疹！両太ももにみかんくらいの大きさの湿疹が出たけど2日くらいで引きました。薬のせいかどうかわかりません・・

アメンバー限定記事私の乳がんと術後治療

乳がんになる直前に

家を建てる契約をしてしまいました。銀行から住宅ローンの許可もおりて、建築請負契約書に署名した直後に、まさかのがん告知。夫と二人で、青ざめました。家が出来上がるのは来年半ば。それまで生きていられるんだろうか？仕事は続けていけるか？。。。じゃなかったらローン返済できないし。。。（ローンは夫と二人名義なんです。）既に払ったお金を失っても、キャンセルしたほうがいいかと、真剣に弁護士に相談してました。でも、自分の乳がんについて調べたり、乳腺外科医の友達と話してるなか、「たぶん大丈夫！なんとかなる！」と思い、そのまま家建てるプロジェクトを継続していくことにしました。もし何かあったら、その時は家を売却すればいいし、人生は先のことはわからないし、心配してもしょうがない。せっかく夫と一緒に決めた一大プロジェクト、完成までがんばろ！と決意したのでした。というわけで、家が建ち始めています。今年は９月末から乳がんのことで頭がいっぱいで、仕事がおろそかになってしまったけど、来年はがんばって仕事しなきゃ。

乳がんになったけど、、、

感謝できる心は失わなかった。（途中で心がササクレて何もかも投げやりな気持ちになった日もあったけど）感謝したいのは・・・お世話になった病院やB医師、G医師はもちろんですが、、、 夫：夫を３つの言葉で表すなら、Fairness, Modest, Generous。全面的にサポートしてくれてる。素晴らしいコミュニケーション力を持っている。 職場の上司（B部長とS局長）：３か月の有給疾病休暇をくれた！ 友達Eちゃん：彼女は乳腺外科医、ラインでたくさん相談にのってもらった。 職場の同僚や友人：優しくされて泣きすぎた。。。ごめんね。。。 保険会社：がん保険と入院手術の保険、有難すぎて、アンケートは絶賛コメントを書いて提出。

乳がん患者になった日

は、2023年9月22日。Day1、多分ずっと忘れない日になりそう。診断までの経緯は・・・８月２９日：２年に一度のマンモ検査。９月６日：仕事中にブレストケアナースから電話。留守電を聞くと、コールバックしてくれとのこと。心配ですぐに電話。再検査必要とのことですぐに予約。９月１９日：朝一でブレストスクリーンセンターでマンモとウルトラサウンド。8割方の人は何もなく帰れると聞いていたけど、私は、残りの2割に入ってしまい、午後一で針生検することに。心の準備ができていなくて、動揺。9月22日：針生検結果聞きに行く。C医師から、がん告知。動転していたせいか、英語の説明がよく理解できず・・・9月26日：市の拠点病院の乳腺外科へ。B医師の診察と手術など治療の見通しなど聞く。手術日も予約して帰宅。