うみのものとやまのもの

以前読んだ本にうみのものとやまのものがひとつでも入ってれば、栄養は摂れるんだよと書いてありました。

私は魚介類も苦手なので、うみのものはかまぼこの類いで摂ってますが、苦手なものが一切ない人が羨ましくてたまりません。