2月レッスン情報☆

2月に入り、

引き続き毎日寒いですね❄️

寒いと身体は強張って、

肩に力が入ってしまいますよね

レッスンに来てくださる生徒の皆さんも、

いつも以上に肩まわりに力が入っていて、

そのせいで肩が内側に巻き込んでいるのが気になります(猫背とまではいきませんが、やや猫背気味)

レッスン後は、

肩まわりの緊張もだいぶほぐれて

背筋も一段と伸びるので、

やはりバレリーナヨガのメソッドは素晴らしいです

背筋が伸びていて

すらっと長い首筋は、

女性の美しさを一段際立たせますからね

姿勢はとても大事です

女性は、

台所に立ってお料理をしたり、

掃除機をかけたりと、

前かがみになる姿勢が多いのです

何も意識しないとどんどん丸い背中になってしまう…そんなのもったいないです

身体を動かせるうちは、美しい姿勢を保ち、若々しく

意識ひとつで身体は変わりますよ

さて、2月のレッスン情報です

ららぽーと富士見

JEUGIAカルチャー

2/10 (土) 13:30〜14:30

2/24 (土) 13:30〜14:30

お問い合わせ→049-275-1055

よみうりカルチャー川越

2/7   (水) 10:00〜11:10

2/21 (水) 10:00〜11：10

お問い合わせ→049-247-5000

体験レッスンも随時受け付けております

是非お気軽にご参加ください

インスタグラム

http://instagram.com/gracehana0811

♡Hana♡