禁煙の日記

禁煙の日記

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不安と心配な項目
⑴ やはり 共に仕事している人達が全員喫煙者であること。
⑵ 禁断症状に耐えれるか自信がない事。
⑶ タバコの事が、頭から離れなくなってしまって自分自身 戸惑ってしまわないこと。

思いつく不安になる要素を書き出してみました。

この一つ一つに対策を打って 自信を持って見つめて行きたいです。

⑴ ここが、1番心配です。
恐らくうらやましいと思うよりも 断念させようと …!
この場合、今のところは「タバコは、もう必要無いから」っと宣言する。

⑵ 一本に手を付けてしまうとまた、逆戻りになると言い聞かせる。

⑶ こそこそしなくて済むことを喜ぶ。

これは、今思いつく対策法です。
日に日に項目が、増えるだろうし自分なりの対処法が、見つかるハズです。

基本は、
間違いは、ない。
失敗は、怖れない。

でも、やり直しは効かない。

やってみようv(^-^)v



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