こんにちは。
『脳を制するものは人生を制す』
脳・身体の健康とハイパフォーマンスを実現させる
グレイスフルカウンセリングサロンの白鳥裕子（しらとりひろこ）です。
恵比寿徒歩5分・代官山徒歩3分にある癒しのサロンで
脳の力を最高最大発揮させるメトロノームメソッド(脳整体)
心理学とNLP(最新の脳科学)をベースにしたカウンセリング
これら２つのアプローチで超健康とハイパフォーマンス脳を実現する
カウンセリングと施術を行っております。
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脳疲労を回避しよう！脳疲労になりやすい７つの環境！
さぁあなたはいくつ当てはまる？！
脳疲労になりやすい要因は
現代人ならではの生活環境。
スマホの使用頻度の高まり
スマホの電磁波
ストレス過多
生活リズムの乱れと
影響要因が大きいと言えるでしょう。
集中力が続かない
ぼんやりする
仕事がはかどらない
意欲がわかない
思うように進まなくてイライラ
などは”脳疲労”の症状です。
そのような症状が現れながらも
その状態を放置し続けると
その状態が自身の基準値になり
感覚が鈍くなっていき
脳の生体アラームである
身体からのSOSのシグナルに
気づきにくくなってしまうのです。
一番危険なのは、痛みや疲れが鈍化し
知らず知らずのうちに状態を蓄積し
悪化させていくことです。
鈍化しさらに気づかず放置すると
最大のリスクにまで及びます。
そこで、そうならない為に
『脳疲労を回避しよう！
脳疲労になりやすい７つの環境！
さぁあなたはいくつ当てはまる？！』
をご紹介します。
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『脳疲労を回避しよう！
脳疲労になりやすい７つの環境！
さぁあなたはいくつ当てはまる？！』
[１]ベッドにスマホを置いている
[２]暇さえあればスマホに触れている
[３]ストレスを絶えず抱えている
[４]お風呂よりシャワー派
[５]起床・就寝時間が不規則
[６]朝食、昼食、夕食時間が不規則
[７]睡眠時間が極度に少ない
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いかがでしたか？
いくつ当てはまりましたでしょうか。
今や脳疲労は現代病、環境病と
言えるのかもしれません。
まずは、あなたの環境から
脳疲労回避の環境を整えてみては
いかがでしょうか。
でも、すでに脳疲労でお悩みの方や
この環境に整えることに億劫だったり
難しさを感じている方も
いらっしゃるかもしれません。
でもご心配はいりません。
そんな時は、ぜひ人に委ねてください。
当サロンの脳整体は脳の動きを整え、
脳疲労を解消し、
脳の本来持っている力を引き出し
超健康と脳のパフォーマンスアップの実現に
お役立てください。
ご不安、ご心配なことは、
いつでもお気軽にお尋ねくださいね。
さらに詳しく知りたい、疑問、質問などありましたら、
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こちらのブログでは、
超健康、ハイパフォーマンス脳を実現する
”脳の力”について、お伝えしています。
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もっとお話を聞きたいという方は、
是非、個別セッションでお話してみませんか。
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是非ご活用ください。
ご一読いただき、ありがとうございました。
あなたの人生にお役に立てていただけたら嬉しいです
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