おはようございます☺︎
今朝は雨のスタートですね🌧
そんな朝でも気分だけは爽やかにあげていきたい！！笑笑
最近夫婦でハマっている朝の一杯🥛
みっくちゅじゅーちゅ（ミックスジュース）🍌🍊🍑
大阪では昔、サンガリアから『大阪生まれのみっくちゅじゅーちゅ』という商品があったのですが、大阪では喫茶店や駅構内に、ミックスジュースが売られてるほど名物なのです✨
バナナにフルーツ缶詰、氷を入れてミキサーにかけるのが大阪的なミックスジュースの作り方。
私は、氷を入れる代わりにバナナを凍らせて作りました🍌
バナナは冷凍すると、ポリフェノールが2倍にも増えるらしいので、アンチエイジング、美肌効果も期待できそうですね❤︎
それと、私はバナナが苦手で食べれないのですが、凍らせると、あの苦手な独特なネチョネチョ食感が消え、しっとり食感に生まれ変わるのでバナナを摂取できるのです☺︎
バナナが栄養価が高いフルーツだということは重々認識しているので、なんとかして取り入れたいと思ってるので、自分なりに工夫をして摂取しています。
冷凍バナナで作るみっくちゅじゅーちゅで、美肌効果、アンチエイジングを目指しませんか☺︎
ご興味ある方は、レシピをご参考にしてみてくださいね。
🥛レシピ🥛🍌
■材料■ 2人分
・バナナ 2本
・みかん缶詰 1個
・桃缶詰 1個
・牛乳 適量
■作り方■
①. バナナは皮を剥いたら大きめの輪切りにしてジップロックに入れるか、ラップに包んで冷凍しておく。
②. 冷凍バナナ、缶詰め汁ごと、牛乳をミキサーにかける。
③. グラスに注げば完成です。
🔖缶詰の汁が多い場合は、全部入れずに量を調整してください。
✨レシピブログに参加中です✨
よろしければ、ポチッとクリックしていただけると頑張る励みになって嬉しいです。
よろしくお願いします☺︎
