全ダイエッターへ チアシードをプロテイン 自分で混ぜたらいいんだ | Graceful beauty 40歳からの美肌とボディメイク

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40代 ダイエットと美容の必死な記録
「体型と肌を取り戻す」のではなく、「15年前より自信が持てるものに」を目指してる

前回のfytteイベントで当選した株式会社ファインさんのチアシード 

これがすごい
全ダイエッターに伝えたい
チアシードをプロテインに混ぜるだけで腹持ちが全然、まったく、、ほんとに変わるから!!



ガチのスーパーフード 屋さんの商品 
びっくりするくらい中身入ってる 



私はややプチプチ硬いまま食べるのが好き
毎朝プロテインに混ぜて飲む と腹持ちがさらに良くなるのがいいです 




そういえばなんで今までプロテインと色々なもの混ぜる飲み方あまり推奨されてないんだろ

ずっとチアシードって腹持ちだけのものだと思ってたんだけど



スーパーフードだったのね 知らなかった

αリノレン酸とかそういったオメガ3系脂肪酸や食物繊維があるらしくて、ダイエット時に摂るのに理にかなってそう




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