腰の鈍痛①

皆さんは普段から無理な姿勢やねじれた体の使い方をしていないでしょうか。
脚を組んで椅子に座ったり、バックを片方の肩に掛けたり、パソコンを長時間使って猫背になったりすると骨盤に負担が掛かり、ゆがみの原因となります。
骨盤のゆがみは腰部や腹部に鈍痛をもたらすだけでなく、冷え性、肩こり、頭痛、めまいなどを引き起こすことがあります。
特に閉経後の女性の場合は更年期障害が悪化しやすいので注意が必要です。