みなさま、こんにちは。
心美人プロボノ・Grace19期の大保幸子です。
4月20日に心美人レッスン土曜クラスの第2回が開催されました。
レッスン前半の《見た目美人編》では、
前回に続き『姿勢』をテーマに、
身体を念い通りに動かしたり、
しなやかな所作を生み出すために欠かせないBody workとして、
筋トレとストレッチを教えていただきました！
普段使わない筋肉も、
「そこを使っている」と意識しながら動かし、
併せて「こうなりたい」と
自分の中でのゴールもイメージしながら続けることで、
身体と心のスイッチが入り、
変わっていけるのだなと感じました。
中でも、『立ったままできる腹筋』は衝撃的でした！
鍛えられた体幹は、
凛とした立ち姿や美しい歩き方に欠かせないものですが、
涼しい顔をしながら密かに実践できてしまうやり方に、
「知らなかった」「スゴイ！」と歓声が上がっていました。
後半の《心美人編》では、
心美人となるために必要な、
日々の『心の習慣』がテーマでした。
習慣＝継続のことであり、
100歳まで心美人であり続けるには、
決めたことを無意識レベルで楽しく継続できるかがカギ。
年齢や、独身・既婚問わず、
その大前提として「美しくあることを楽しむ」であったり、
「本音で素直に会話をする」など、
何にも縛られない自由な心を持つことで、
自分も相手も大切にできるようになり、
良いスパイラルが生まれることを教えていただきました。
そんな、身体と心の仕組みが分かることで、
毎日がより楽しくなる、心美人レッスンでは体験入学を随時受付中です。
※2019年4月より、平日クラスが火曜の昼から、
「平日の夜」の開催に変更となりました！
土曜での参加が難しい方も、ぜひご検討ください。
【体験入学】
5月23日（木）19:00～21:00 （18:45受付）step9
☆見た目美人編
コートの着方、脱ぎ方、靴の履き方、脱ぎ方
☆心美人編
おもいの力で運命を幸運に導く方法
5月25日（土） 14:30～17:30（14:15受付）step3
☆見た目美人編
街で振り返られる美しい歩き方
☆心美人編
時間の大掃除〜タイムベース・マネジメント〜
6月14日（金）19:00～21:00 （18:45受付）step10
☆見た目美人編
心美人のパーティースタイル、
パーティーで美しく立ち振舞う方法、
美しい断り方の所作
☆心美人編
心美人の何でも上手くいく会話力
6月22日（土）14:30～17:30（14:15受付）step4
☆見た目美人編
心美人はターンも美しい、
360°どこから見られても美しい歩き方
☆心美人編
成りたい自分にセルフブランディングする方法
【美意識を磨く♡心美人レッスン】ホームページ
http://pretty-inside.com/kokorobijin
【参加料】10,800円（税込）
※当日受付にてお支払いください
（おつりのないようにご用意くださいませ）。
【定員】10名
【お申し込みフォーム】
http://my.formman.com/t/vvhm/
【講師】君山圭子（株式会社Pretty inside代表）
【会場】idea Salon
東京都中央区日本橋茅場町2-11-8 茅場町駅前ビル3階
【お問い合わせ先】
カスタマーサービス直通番号：090-4069-2095
主催：株式会社Pretty inside
東京都中央区日本橋茅場町2-11-8 茅場町駅前ビル3F
TEL: 03-3669-3673