講義後のシェア会で、教えて戴いた
脳が明るくなるプチ行動をご紹介いたします。
「意識的に口角を上げる」簡単なことですが、これが不思議⁈
別段、楽しいことがなくても気持ちが
軽くなってくるんです☻
流石にずっとは辛いし、思い出してはクイッ。思い出してはクイッの繰り返しですが、習慣づけるようにしています。
口角上げを始めてから、少しずつ心のザラツキが減ってきたように感じます。
疲れている時、忙しい時ほど是非「口角上げ」を試してみてくださいね☻
最後まで、お読み頂き有難うございました。
みかさ☻
Grace群馬の麗人、8期のみかさです。