今日の晩ご飯
今日は、
暑かったね！
今日は呑みながら
レシピ見ながら
you tubeで音楽聴きながら
歌いながら
お料理
昨日 呑んだでせいか
セサミン（ごま）多めのお食事です、
体は正直だ。
豚レバーの甘辛煮。
太刀魚の韓国風。
（分量間違えて唐辛子入れすぎ、本場な辛さに～）
本日の主役
冷や汁！
は～
ご飯もおいしかった！
今日も良い一日だった！
みんなありがと～～！
ジェラートのレポはそのうちに
ATSUMI
暑かったね！
今日は呑みながら
レシピ見ながら
you tubeで音楽聴きながら
歌いながら
お料理
昨日 呑んだでせいか
セサミン（ごま）多めのお食事です、
体は正直だ。
豚レバーの甘辛煮。
太刀魚の韓国風。
（分量間違えて唐辛子入れすぎ、本場な辛さに～）
本日の主役
冷や汁！
は～
ご飯もおいしかった！
今日も良い一日だった！
みんなありがと～～！
ジェラートのレポはそのうちに
ATSUMI
今晩はGELATO!!
23:00 - 5:00 grace a Dancers gogo pole !
※エントランスで[grace a]と言って頂ければディスカウント料金にてご入場いただけます。
Gentleman:2,000yen-1D / Lady:1,500yen-1D
------
Gentleman:4,000yen-2D / Lady:3,000yen-2D
VIP LOUNGE CHARGE:3,000yen/1名様2H (御予約可)
Guest DJs: Masako
－－－－－
GELATOにGRACEAが参加するようになって
今月で丸一年がたちました！
早いね。
GELATOはね
本当に大人なブラックミュージックパーティー。
今日は
12:00★HIYOCO&RIKA
1:30★MAI&HIYOCO&RIKA
★ATSUMI&NEO
3:00★NEO&MAI
でDance予定★
今月のNew faceは
りかちゃんでございます。
そして！
わたくしATSUMIも今月からレギュラー参加するよ～！
何てったって
整体の先生から昨日
百点もらったのだ！
で、さっそく
その名のまんま
腕試し（笑）
楽しみ┌(^-^)ノ
みなしゃん
銀座までぜひ来てね。
では行ってきます☆-(^ー'*)b
今日の初級
今月は
NE-YO miss indipendent
でのルーティンが続いてます
すごいな～
みんな楽しそうで何より！
自主練習と
そして
皆さんのブログ用の写真撮影。。
とかを
影からこっそり（？）
撮ってみたょ
今年の夏（スタジオが？）はサラッとしていて
踊りやすいです
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
NE-YO miss indipendent
でのルーティンが続いてます
すごいな～
みんな楽しそうで何より！
自主練習と
そして
皆さんのブログ用の写真撮影。。
とかを
影からこっそり（？）
撮ってみたょ
今年の夏（スタジオが？）はサラッとしていて
踊りやすいです
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
インタビュー
今日は、
おおよそ３，４年前の受講生
Rちゃんとランチ
久々の再開に乾杯！
彼女のお仕事―コラムで
「輝いている女性」
の取材を頼まれて
インタビューと撮影を受けてきました。
思い出話に華もさき、
彼女がレッスンに来ていた４年前と
現在の状況や環境の変化、
気持の変化とか
私のダンスに対する思いだとか
しまいには、
人生の優先順位についてとか
同じアラサーなので共感することも多く
なんだか
3時間以上 語っちゃったな～
インタビューってよりは、
話を整理してもらう感じで・・・（すんませんRちゃん
そんな私は
今
以前ほどショーにも出たりしてないので、
目立って輝いているとは思わないんだけど、
自分なりに
静かな成長は感じていますょ
人生の優先順位
って意味では、
今まではダントツで
１位 ダンス
２位 ダンス
３位 ダンス
・
・
・
・
・
・
・
10位 恋
とかだったけど、
順位が変わってきたし。
そうゆう所にも成長を感じたり
どんな記事になるのか、
楽しみにしてます＾＾
ATSUMI
おおよそ３，４年前の受講生
Rちゃんとランチ
久々の再開に乾杯！
彼女のお仕事―コラムで
「輝いている女性」
の取材を頼まれて
インタビューと撮影を受けてきました。
思い出話に華もさき、
彼女がレッスンに来ていた４年前と
現在の状況や環境の変化、
気持の変化とか
私のダンスに対する思いだとか
しまいには、
人生の優先順位についてとか
同じアラサーなので共感することも多く
なんだか
3時間以上 語っちゃったな～
インタビューってよりは、
話を整理してもらう感じで・・・（すんませんRちゃん
そんな私は
今
以前ほどショーにも出たりしてないので、
目立って輝いているとは思わないんだけど、
自分なりに
静かな成長は感じていますょ
人生の優先順位
って意味では、
今まではダントツで
１位 ダンス
２位 ダンス
３位 ダンス
・
・
・
・
・
・
・
10位 恋
とかだったけど、
順位が変わってきたし。
そうゆう所にも成長を感じたり
どんな記事になるのか、
楽しみにしてます＾＾
ATSUMI
晩酌と朝食
冷蔵庫あけたら、
チーズケーキあった！
おととい作ったのを
すっかり忘れてた
なので朝食でいただきまーす
朝から重いぜ、
でも
うまいぜ
そして
昨晩は近所の魚民へ。
だってピール５杯まで￥２５０って。
呑みたいじゃん。
看板につられて
大好物のイカとマメ。
揚げ物は一切なしよ
昨日は、
気持ちよい一日で、
なんかもやもや～っとしてたものが
すかっと取れたかんじなんだ
ビールが
いつにも増して美味しかったな～。
寝るまで
KOHEIさんの歌、ずっと歌ってたよ。
わたし
→9/2全国発売！発売されたら紹介します。
・・・・
最近、私一人ではどうしようもできない
悔しいことが続いてたんだけど、
自分の在り方を
再認識できてスッキリ。
自分の問題を解決できるのは
結局の所
自分しかいない
気持ちの上でね。
やっぱりダンスが私を助けてくれた。
さ～
今日も頑張るぞ！
ATSUMI
チーズケーキあった！
おととい作ったのを
すっかり忘れてた
なので朝食でいただきまーす
朝から重いぜ、
でも
うまいぜ
そして
昨晩は近所の魚民へ。
だってピール５杯まで￥２５０って。
呑みたいじゃん。
看板につられて
大好物のイカとマメ。
揚げ物は一切なしよ
昨日は、
気持ちよい一日で、
なんかもやもや～っとしてたものが
すかっと取れたかんじなんだ
ビールが
いつにも増して美味しかったな～。
寝るまで
KOHEIさんの歌、ずっと歌ってたよ。
わたし
→9/2全国発売！発売されたら紹介します。
・・・・
最近、私一人ではどうしようもできない
悔しいことが続いてたんだけど、
自分の在り方を
再認識できてスッキリ。
自分の問題を解決できるのは
結局の所
自分しかいない
気持ちの上でね。
やっぱりダンスが私を助けてくれた。
さ～
今日も頑張るぞ！
ATSUMI
本日のポーズ ： ピーターパン ＾＾
ピーターパン
・・・風（笑）
い～な～
い～な～
ピーターパンみたいに空飛びたいな～～～
せめてポーズだけでも・・・
・・ってこれでスピンポールにしたら、
相当 目回るんだろうなぁ
ちなみに
ティンカーベル
って呼んでるスピンもあるょ
それまた今度。
*9月 ポールダンスレッスンスケジュール 出ましたよ★
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
昨日の夕食
手羽元のコラーゲンたっぷり肉じゃが。
韓国風 豆腐 ＆ 納豆 でたんぱく質たっぷりと。
ご飯は、 ごま振りかけて＾＾
子供の頃から
豆腐、納豆は大好物！
筋肉 作られるょ。
肉じゃがは、圧力鍋で10分で完成！
骨までとろけて、美味しかった～
ごちそうさまでした★
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
韓国風 豆腐 ＆ 納豆 でたんぱく質たっぷりと。
ご飯は、 ごま振りかけて＾＾
子供の頃から
豆腐、納豆は大好物！
筋肉 作られるょ。
肉じゃがは、圧力鍋で10分で完成！
骨までとろけて、美味しかった～
ごちそうさまでした★
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
PARTY 終了！
昨日は、
急遽
某アーチストのツアーコンサートの
アフターパーティーに
みんなで出動＆踊ってきたよ～
いつものgrace a ポールダンサーに加え、
５年前の教え子ちゃん←当時ガールズを教えてたのだ。
misatoたちに
gogoダンサーとして助っ人参戦してもらた！
そして、
昨日、一夜明けて今日は
メンバーTOMYのいバースデー
おめでとう～～～
本番の写真は
全くないけど
その記憶は胸にとどめておくとします
メンバーやスタッフの皆さんも
ほんと楽しく盛り上げてくださり
ありがとうございました＾＾
みんなもおつかれちゃ～ん！
次回のダンスは今週金曜！
銀座 砂漠の薔薇にて
大人ブラックミュージック パーティー
ジェラートで
お会いしましょう～～
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
急遽
某アーチストのツアーコンサートの
アフターパーティーに
みんなで出動＆踊ってきたよ～
いつものgrace a ポールダンサーに加え、
５年前の教え子ちゃん←当時ガールズを教えてたのだ。
misatoたちに
gogoダンサーとして助っ人参戦してもらた！
そして、
昨日、一夜明けて今日は
メンバーTOMYのいバースデー
おめでとう～～～
本番の写真は
全くないけど
その記憶は胸にとどめておくとします
メンバーやスタッフの皆さんも
ほんと楽しく盛り上げてくださり
ありがとうございました＾＾
みんなもおつかれちゃ～ん！
次回のダンスは今週金曜！
銀座 砂漠の薔薇にて
大人ブラックミュージック パーティー
ジェラートで
お会いしましょう～～
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★ポール＆ダンスレッスンスケジュールはこちら★
★grace a official mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a official http://www.poledance.jp
