仙台での ATSUMI 動画アップ！
お楽しみくださいませ
9/25 「SALON GRACE A」と同じ曲です＾＾
ATSUMI
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＝grace aポールダンスレッスン案内＝
★grace a official http://www.poledance.jp
初！仙台ポールダンスWS （１）
ありがたくも！
仙台
ヤンキーコートさんから、
「明日のワークショップで使ってください！」
と、
どっちゃり
頂いたmixCDちゃんたち。
ありがとうございます！
DJ CATCHのR＆B、HIPHOP MIXだょ、
パッケージデザインもかわいい
仙台では、ポールダンスを見た事が無い人が殆どで
一歩踏み込む勇気がむづかしいらしく、、
なんと当日に続々と集まってくれました！！！
ポールダンス経験者と、ダンス経験者の方が多かったかな？
気持ちを初心に戻して
atsumiさんが思う所の
「ポールダンスの魅力を伝える」
レッスンがはじまります！
「何を伝えたいのか？」
ここが重要なポイントです。
ストレッチも東京と一緒。
たぶん、世界のどこに行っても
このポールダンス・ストレッチは欠かせないのだろうな～～～
そして、ウォーキング
みんなに
自分のイメージする
セクシーウォーキングをしてもらいましたが・・・
なんだか、今ひとつ決まらないのょね～
そこで、東京grace aスタジオでもおなじみの
ATSUMI的にひらめいた
「マーメイド・ウォーキング」を
説明して
みんなのイメージにインプット！
すると、、、
なんということでしょう～～～
みんな、一気に綺麗に歩いてくるではないですか
さらに、細かく説明に熱が入ります。
気分は、徐々にあがっていきます
みんな、熱心に練習してます
成果の結果は
つづく
ATSUMI
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仙台ショーのアフター
ヤンキーコート 渡辺さんとお世話になりました～
ショー終了後は、
みんなで飲む。
呑む。
呑む。
何本あいたのかしら～～～？？？わたくしは、
翌日のワークショップがあるので、
ほどほどに～～～～
朝やけが綺麗だった
この後、
朝7時からの
まさかの
や・き・に・く！
ご馳走様でした～＾＾
わーーーい！
おなかいーーーーーっぱーーーい！
山形からDJ GODDILAと
朝日を浴びて、
超はっぴーーーー
今回のオーガナイザーDJ TINKなんて
朝日浴びて、
全身ミラーボールみたいょ（笑）
つづく
ATSUMI
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仙台の皆さま、ありがとうございました！
おととい、行われた
HONEY FLUSH in sendai
ゲストパフォーマーとして呼んでいただき、
仙台のクラブ「ヤンキーコート」
初！！のポールダンスショーとなりました
スタッフの方も、お客さんも、
みんな温かく、迎えてくれて、ショーを見る姿勢も万端
お口あんぐり空いてますね～（笑）
動画を撮ったので、その内アップします＾＾
お客様も
たーーーくさん！で
歓声もありがと～～～
皆さまのおかげで、とてもよいショーができたと思います
そして、多くの女の子たちが「感動した！」
と言ってくれました。
記念撮影もいっぱい
ありがとうございました！
まだまだ写真あるんで、また書くね～。
取り急ぎ
ATSUMI
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これから仙台でーす( ´ ▽ ` )ﾉ
出発してから
イヤホン忘れた事に気がつき
通りすがりのフランフランで購入。
¥2980
ラインストーン系のかわいいイヤホンが、
数種類あり、
今日は、パープルな感じに(｡-_-｡)
スタバのお姉さんに
ネイルも褒められたし
よし、新幹線で気分盛り上げて参ります～
何はともあれ、
雨やんでよかった
仙台のみなさま、
よろしくお願いします～（＾Ｏ＾☆♪
ATSUMI
HP
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iPhoneからの投稿
Ｎew Ｎail☆
自由が丘 シャンティで
ひさびさだったから、色んなお話ししましたが、
通いはじめて早、五年。
もう、100アート近くやってもらっていて
毎回、アートに悩むけど
今回は、白にしました
あ、うんの呼吸。
いつも
ありがとうございます(^-^)/
ATSUMI
HP
http://www.poledance.jp
iPhoneからの投稿
美味しいピザ と 新月の願い事
三軒茶屋にスタジオを構えてもうすぐ4年
ほとんどの近所のお店は
行きつくしたと思っていたのに～～～
見つけた
世田谷線改札裏手のとおり、スターバックスの並びに
あるVACOさん。
しかも2年前からあるという
立て看板に魅かれて
入ってみたよ。
窯焼きピザメニューが豊富で、何よりリーズナブル！！！
ピザ1枚 ￥５００
しかも16-20時はハッピーアワーで
なんと一杯目 ドリンク￥100
シーザーサラダ、マルゲリータピザ、赤ワイン、チャージ￥２００ 込みで
￥１３００
夕方の遅めランチ出来るところが少ないから、嬉しい
なんで、こんなに安いかって
オーナーさんに聞いてみたら
「ピザ窯の値段です」
てさ。
青山あたりの、ピザ窯って ん～～～千万円らしく
その値段が、料金にのってるのさ～。
自炊して思うけど、
お食事代って、
素材代よりも環境代（場所、内装、サービスとか）だよね。
ちなみにこのピザ、
ピザ窯を安く譲ってもらったかなんだかで
こもリーズナブルな価格が実現したらしいよ。
店舗は、カジュアルな雰囲気だけど、
めっさ、美味しかったです！
そして、またシアワセに～～～～
ぐふっ
ところで、
今日は、新月ですょ！
願い事を書くなら今がチャンス！
書き方は毎度お世話になってます、コチラにあります★
今日、私は新しいことを３つ始めるんだ～＾＾
新月って知らずにアポイント入れてたんだけど、
なんだか嬉しいね。
新月に新たなスタートも良いらしいですよ
では、今日も良い一日を
ATSUMI
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SPC クラスも折り返し！！！
もう、すっかり秋ですね
金木犀の香りが大好きで、
自宅近所が金木犀で囲まれているので
それだけで、
は～～～シアワセ～～～
通りすがりの花も
今日は、SPC5回目でした！
参加の皆と
今回の第2期生たち。
イメトレがすごいです！
演じたいイメージが明確なので、
後は、実際に全身で動いていく練習になります。
うち、2名は、衣装もほぼ完ぺき！！！
あと、4回で実際にダンスを仕上げていって、
11/11に発表です
観覧者募集11/11 木曜 14:00-14:30
@grace a スタジオ 三軒茶屋徒歩1分
観覧無料！
grace aメンバー＆そのお友達、
grace aがはじめての方も女性ならOK！
限定１０名ですので
希望の方は、お早めにご予約ください
ATSUMI
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食欲の秋よね〜
なんとなくiphoneの使い方も
わかって来て
ブログもスムーズに更新できるように？！
今朝は、野菜たっぷり焼そば！
人参１本、ニラ１束、などなど。
もつ煮込み、豆腐も薄味で頂いて満足
そうそう、
おみそ汁を初めに頂くと、
消化しやすく太りにくい体質になるとか。。。
酵素食 という食べ方もあり、食べ方一つで痩せて来た！
詳しくはmakotoさんのブログへgo!
定番のバナナケーキもさっくり
焼いてみて
食べる。
※あつみ的には、
砂糖、バターは、レシピの半量で作ります。
それでも美味しいよ！
夕食の豆腐ハンバーグも焼いたのに
食べちゃった。
だって、だって
できたてホカホカが
おいし～いんだもん
【今年の収穫】・・・
自炊が一番美味しい！！！
美容、健康は食べ物からだょね。
と
気づいたのです。今更だけど！
美味しく頂戴して
シアワセです。
感謝してます
ATSUMI
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ricaさんちで
実は、最近
クライアントの
ジャズダンスプライベートレッスンで
グレースエーに毎週来てもらっている
友人のダンサーricaさん
初、ご自宅にお邪魔しましたの
さっそく
レーシック手術成功＆お酒解禁祝い
もう
飲みながら～～～
の
料理ですから楽しかった！
蛤も美味しかったし、
カプレーゼとサラダも最高！
ぽんぽんと
りかさんの
美味しい手料理が出てきます
そして
酒好き！という
彼女のコレクションよ。
美味しくお酒を頂くための
グラス類も
きれーーーいに整頓！
素晴らしいね！
二人でワイン２本
５時間ほど、
あっというまの 楽しい時間だったわ
りか、ごちそうさま～＆ありがとうね
またの機会も楽しみにしてまーす！
ATSUMI
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