食欲の秋よね〜

なんとなくiphoneの使い方も

わかって来て


ブログもスムーズに更新できるように？！



今朝は、野菜たっぷり焼そば！

　

人参１本、ニラ１束、などなど。

もつ煮込み、豆腐も薄味で頂いて満足




そうそう、

おみそ汁を初めに頂くと、

消化しやすく太りにくい体質になるとか。。。



酵素食　という食べ方もあり、食べ方一つで痩せて来た！

詳しくはmakotoさんのブログへgo!





定番のバナナケーキもさっくり
焼いてみて


食べる。

※あつみ的には、
砂糖、バターは、レシピの半量で作ります。
それでも美味しいよ！




夕食の豆腐ハンバーグも焼いたのに


食べちゃった。


だって、だって


できたてホカホカが


おいし～いんだもん




【今年の収穫】・・・

自炊が一番美味しい！！！


美容、健康は食べ物からだょね。
と
気づいたのです。今更だけど！




美味しく頂戴して


シアワセです。


感謝してます





ATSUMI




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