うちごはんでご機嫌とり♪

夕べのブログ、

後半よくわからないですね。。




すんません～～～（;´▽｀A``



さて、今日は健康のお話。



実は2ヶ月前から

「玄米１００％」に変えてから

すこぶる調子が良いんだよ～～～！


って



生徒さんや、みんなに言ってたら、


ブログに載せてくださーい！

とのリクエストが。



レシピは、担当M先生の企業秘密なので、

詳しくはかけませんが、


写真をどうぞ＾＾



今朝は、根菜のこんぶ煮しめです。

たっぷり、作り置きしても

美味しいからあっという間になくなっちゃう！

　

そして、玄米が切れていたので
（炊くのに一晩水に浸け起き必須）

久々のパスタ。



ペペロンチーノに、小松菜＆しらすをトッピング。

あ～～～美味しい～～～～！！！


シアワセMAX！！！





ダイエットと言っても

週に赤ワイン一本と、

スタバのソイチャイラテを欠かしてないのだけど、

（たまにチョコもケーキも食べるし）



それでも、体重減ってるんです！


それって、玄米＋αのレシピのおかげ！




ちなみに、今食べてる玄米の種類は
パッケージ捨てちゃったからわからないけど、


醤油もお味噌も無添加です。

確か５００円づつ位かな？

血液が綺麗になってきていて、

デトックスされていると感じます＾＾


味付けもシンプルだから、簡単だし

季節の素材のお味を美味しく頂けます。



素晴らしいですね。






だから、外食すると「濃い味」って

すぐに気づくようになったし、


何よりお酒がうまい！！！



ちょこちょこ　つまんで　飲んで～。。。


って


なんちゅ～しあわせ



今日は、夜まで久々のオフだから


もう飲んじゃってるけど




「自分のご機嫌をとる」


ってのも大切な仕事だと思ってるんで





では、


皆さんも「今日」も

良い時間をお過ごしくださいませ～～～




ATSUMI




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