玄米食はじめます

今年から、気になっていた玄米のすすめ。



ご縁あって、

某フードアドバイザーのダイエットメニューモニターを
やることになって

めでたく100％玄米デビュー





白米＋玄米１／３ならあるけど、

１００％ははじめて。


だけど、食べてみてびっくり


本当に美味しい！


玄米は、３、４日目がさらに美味しくなると聞いたので、

４合も炊いちゃった









今週は、デトックスメニューなんで


量は少なめ。



野菜たっぷりでっせー









目指すは、体質改善



・アレルギー（花粉、金属他）体質を改善すること。



・皮下脂肪を減らす事。



・体重を軽くする事。



などなど。



本格的な食事ダイエットは初なので、

楽しんでいきたいと思いまーす！



ダイエットに関しては、


ツイートにつぶやいていこうと思ってるから、


気になる人も！
そうで無い人も！

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ATSUMI




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