お湯割り

　

体内に補給するお水は


必ず　お湯割りにしてます！



冷え防止





冷たい飲み物は、


体を冷やし、



脂肪も落ちづらくなります。




レストランでも、


カフェでも


基本、HOT。




居酒屋でのお酒は
氷なしか、少なめと注文します





慣れると気にならなくなります





ATSUMI


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