本日のポーズ

今日もめちゃめちゃ　楽しいレッスンでした～



そこで、



今日は



ほれ

　

このポーズは、

上からも


下からも


行えます。


って
ポールダンスやってる人にしか
わからない解説だなぁ・・・








そして



みんなの自主練習中～

今日も


良い運動量でございました！


おつかれさまでした～～






ATSUMI


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＝grace aポールダンスレッスン案内＝
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