伸び～～～！

追加です～




grace a　の　

初級以上の全てのレッスンで


ほぼ　毎回　行う　ストレッチ～！



・・・・



がてらなポージング。

　

これ

ほんっと

気持いいの～～～




右も左も均等にやるとなお良し




あ、
体のあてどころを間違えちゃぁ～

ダメよ




以上



おすすめ　ポールポージング　でした　




ATSUMI