ここ数日

みなさま、お元気ですか？

すっかり寒いですね～
風邪が流行っているようですが大丈夫ですか～？！


わたくち、
週末から３連ちゃんで鍋でした

でも鍋の写真はなく、、、
友人宅のプロジェクターで遊ぶ写メ。



んで、
デザート☆
こちらは、場所変わって三軒茶屋のカフェにて。


冬に備えて肥やします（嘘


最近、たくさんの映画DVD見てます☆
たぶんみなさんが一度は見た事
あるようなものばかりだけど。

そして、もうすぐ前回発表会のダイジェストをアップするねん。
イントロはこんな感じ



このシュールなイントロから
５分間ダイジェストが続くんだけど、いい感じ！！！
今回の発表会は、出演者の表情にクローズアップしました。
お楽しみに！



そして動画ついでに
もう治ったので、時効告白だけど、
実は怪我してました。

今はもう大丈夫よ！


理由はこれ



８月にやってみたら、できそうだったんで
調子のって何度もやったら
肩～腕の筋がひねられてしまいました


みなさまもアクロバット自主練習は気をつけて～。
寒いと怪我しやすくなりますし。


ほいでは、またねヾ(＠°▽°＠)ﾉ


ATSUMI　
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
11月のレッスン案内でました～！こちらからどうぞ☆
★grace a official　mobile site http://www.poledance.jp/m
★grace a lesson blog http://ameblo.jp/gracea-info