好物♪
やっほ～☆週末明けの今日は、
札幌から、めんこいお二人が来てくれましたっ＼(゜□゜)／
ポール＆ダンス経験あるとのことで、
ダンスクラスの振付もどうにかクリア～
また機会があれば来てくださいな☆
今月の火曜ダンスは、チェア使いをしております。
grace aおなじみのハイチェア～
ヒールを履いて、ちょうど良い高さなのだょ。
来週はいっぱいだけど、月末は空きがでたので挑戦したい人は是非。
水曜15:30ダンス初級クラスも今月はハイチェアーしてます
-------------
さてさて、昨日の休日は
ひっさびさに休日らしくすごしました！
まず、朝６時起床！！！
（朝6時に就寝してたのに）
わくわくして大好きな朝マック
早起きだけの特権。年に１回位しか食べられないのねん。。。
そして、自宅の掃除をがっつりして、
午前中に巨大マーケットコストコへ！
巨大倉庫を3時間歩き回り、
会計後のこのピザ食べるとき、また幸せを感じる。。
特大青汁にスパムと
化粧ボックス代わりにと工具箱やら、
色々買い込み。
そして、大好きなチキンバターカレーー！！！
実は、前日にどうしても食べたくて、
インドカレー食べたのに、
またカレー。
しかも一緒のチキンバター。
この甘みがたまらなく好きなんです。
そんなんで、食べてばかりの週末でしたので、
今週は、自然と腹筋強化していくことになりそうです。
ちなみにね、
私、意外と料理してますょ。
最近、外食が美味しいと思えなくなってきて、
自炊が美味しいです、やっぱり。
玄米ごはんに夜は良質の たんぱく質！！！
豆腐、納豆は大好物です。
健康を気にする年代になったことを
なんだか嬉しく思ってます。
やっと人並みの生活ができるようになったんだなぁ～と。。。。(;^_^A
今晩こそ、
クエン酸入り、健康黒豆ジュースを作ります。
美味しくできたら、スタジオに持っていくので、
うすーく期待しててね。
ほいでは、また明日～o(^-^)o
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★grace a official site http://www.poledance.jp
★grace a lesson blog http://ameblo.jp/gracea-info
レッスンによっては、当日予約も可能になりました！お問い合わせはスタジオまで。
札幌から、めんこいお二人が来てくれましたっ＼(゜□゜)／
ポール＆ダンス経験あるとのことで、
ダンスクラスの振付もどうにかクリア～
また機会があれば来てくださいな☆
今月の火曜ダンスは、チェア使いをしております。
grace aおなじみのハイチェア～
ヒールを履いて、ちょうど良い高さなのだょ。
来週はいっぱいだけど、月末は空きがでたので挑戦したい人は是非。
水曜15:30ダンス初級クラスも今月はハイチェアーしてます
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さてさて、昨日の休日は
ひっさびさに休日らしくすごしました！
まず、朝６時起床！！！
（朝6時に就寝してたのに）
わくわくして大好きな朝マック
早起きだけの特権。年に１回位しか食べられないのねん。。。
そして、自宅の掃除をがっつりして、
午前中に巨大マーケットコストコへ！
巨大倉庫を3時間歩き回り、
会計後のこのピザ食べるとき、また幸せを感じる。。
特大青汁にスパムと
化粧ボックス代わりにと工具箱やら、
色々買い込み。
そして、大好きなチキンバターカレーー！！！
実は、前日にどうしても食べたくて、
インドカレー食べたのに、
またカレー。
しかも一緒のチキンバター。
この甘みがたまらなく好きなんです。
そんなんで、食べてばかりの週末でしたので、
今週は、自然と腹筋強化していくことになりそうです。
ちなみにね、
私、意外と料理してますょ。
最近、外食が美味しいと思えなくなってきて、
自炊が美味しいです、やっぱり。
玄米ごはんに夜は良質の たんぱく質！！！
豆腐、納豆は大好物です。
健康を気にする年代になったことを
なんだか嬉しく思ってます。
やっと人並みの生活ができるようになったんだなぁ～と。。。。(;^_^A
今晩こそ、
クエン酸入り、健康黒豆ジュースを作ります。
美味しくできたら、スタジオに持っていくので、
うすーく期待しててね。
ほいでは、また明日～o(^-^)o
ATSUMI
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
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レッスンによっては、当日予約も可能になりました！お問い合わせはスタジオまで。