休日でやした!

めっちゃ晴れましたね～！
布団も干したし、洗濯日和

梅雨前のこの時期が一番好きです、わたし。

そして、私用で銀座へ～
銀座は好きな街の一つ。
ぶらぶらっとしてるだけで、なんだか運気アップな気がする
実際、ちょっとお茶してもお高いけど、
銀座パワーを吸収するためにちょっと大人な喫茶店で休憩。

たまたま本屋で見かけた、山咲千里さんの「美神伝心」を読む。


私も出演、指導でおなじみの
日本最大級ガールズパーティー「ゴールドフィンガー」では
DJ　青葉として、プレイされていて
いつもお会いしてもほんっとーにお美しく、ほれぼれしてました

とても４０半ばに見えないその秘訣がこの本に詰まってます。
自然と生活に取り組んでらっしゃるその美への追求心。



私も学ぶべきものが沢山あります

私の場合、
美というか、今は体改善に取り組んでます。

ポールダンスを始めてから外見の見え方について色々考えるようになったのは事実。
（足とかも全部露出するからね）

それ以外にも、ほぼ毎日レッスンするので、
どこのクリームが摩擦に良くて、
どこのマッサージジェルが筋肉疲労に効くとか、
常に試してます。



最近は発表会前ということもあり、
体力作りとして、日常レッスンもがっつり動いているからか
体の筋肉痛、疲労が、、、、

日常的にアミノ酸＋コラーゲン摂取はもちろんですが、
今日は帰ってきて速攻ファイテン　マッサージジェル！



アスリート使用のこのジェルは速攻効きます！
おすすめの一つ（渋谷クロスタワー向かいのショップで購入できるよ）

では、今週末も元気にポールダンス致しましょ★

追伸：
明日16:30セクシュークラスにラジオ取材入ります。生じゃないからご安心くださいまし。

ATSUMI
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☆もうすぐ！！！6/1（日）＠渋谷
grace a show case vol.2「Jewel&Colors」！！！！
前売りチケット予約は　contact@poledance.jp
件名「前売り予約」、お名前、連絡先をご連絡ください☆

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