健康管理にアミノ酸!

健康管理をね、
皆さん、してますか～～～？？？？

いつも行ってる代官山ネイルサロンはとってもアットホームで、
お互いのネイルアートを見ながら、
「あなたのそのアートいーわね」
「私もその色にしよっかな～」
とか、スタッフとお客さん同し会話もはずむのですが、

そこで出会ったお方が
なんとプロアスリートのコンディショニング専門の先生でした！！

なので、体調についてちょっと相談にのってもらった所

とにかくアミノ酸＋コラーゲンを！！！

とのことで２週間ほど前から飲んでます。
アミノ酸は傷ついた筋肉細胞を修復してくれる役割があるとのこと。



「通常の食事だけだと、
栄養が筋肉の修復の方に取られていて
皮膚まで到達していないこともあるのよ～！」

えっ、そ、そうなんですか～～～

との指摘も受け、
私のように毎日運動してる人は
アミノ酸なくしてコラーゲンだけを飲んでも無駄
とのことでした

コラーゲンは骨と骨の間の軟骨を作る役割をするから、

お肌の為というよりは、
体の為にも
これからは、
アミノ酸＋コラーゲンで飲み続けようと思います(｀・ω・´)ゞ

半年間ほどで効果が実感できるそうだけど、
飲み始めてからこの２週間、
体が軽いっす！！！

有吉先生、アドバイスありがとうございました
先生の著書はこちらから

赤提灯では必ず豆腐（タンパク質）と豚足（コラーゲン）食べます
では、また明日！！！

ATSUMI

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