マッスル育ってます

こんばんわ。最近ご無沙汰しているみなさんにご報告です。

たいしたことではありませんが、
育ってます。

全てポールダンスでついた筋肉です。

１年前、２年前とは明らかに背中が変化してます。



わたくしは、単調なことがあまり好きではないので
腕立て伏せ、腹筋などここ５年ほど一切してません。
もちろんレッスンでも。

（ジムでは退屈そうだから、【ダンスで引き締めよう！】と思って１９歳でジャズダンスデビューした位ですから。）

ジャズダンスや他のダンスを長く続けてきて思うのは、
ポールダンスの筋力は、他のダンスと使う筋肉が違う！ということ

なので

ポールダンスをするには、ポールで筋力を養うのが一番です。

私のように筋肉質な人はなおさらすぐ付きます。
つけたい訳じゃないんですが、ついてしまいます。
ポールダンスが楽しいから続けてたらこうなってしまった(￣Д￣；；
フィットネス効果のポールダンスも常に追及していて、それをレッスンで毎日実践してるのでなおさらです。



先週末のアゲハは久々のsincityメンツに出会い、感じていることが通じて嬉しかった。

この日は、いっぱい撮影してもらったのでセレクト終ったらまたフォトログにアップしますね。お楽しみに( ´艸｀)

そしてそろそろ１１月のレッスン案内も告知します★もうちょっとお待ちくださいませ。

最近は、受講生たちのショーに招かれることが増えました。嬉しい。みんながんばれ～！
11/4の発表会も楽しみです(^人^)

-NEWS-
grace a公式サイトトップが少しリニューアルしました。トップ画面を下にスクロールしてみてください。grace aインストラクターが格好よくまとまってしまいましたょ！http://www.poledance.jp/