筋肉量測ってみました。

今日はレッスン終了後に2年間以上行きつけの代官山ネイルサロンの系列店でデトックスマッサージをしてくれるとのことで行って来ました！
・・・すごかったです。2時間かけて全身リンパの揉み解し。。。そのあとビニールに包まれて蒸しサウナを10分。
十分デトックスされました。サロンの方、ありがとうございました★

そこで、色々図れる体重計測定。水分量や筋肉量も測れるすごいやつ！
筋肉量は1年前よりまた増えてました。
体重はほぼ変わらないのでさらに引き締まったということでしょうか？
数字で見ると納得します。しかも変化があると楽しい♪
なのでgrace aスタジオにもそろそろ導入しようかと企んでます(￣ー☆
最近MIHO先生の「セクシーピラティス」クラスも大人気でポールダンスと合わせてBODY　MAKING致しましょ！お楽しみに～


そして、明日発売のharpars BAZZARが一足早く届きました。特集「BODY&SOUL　人気セレブのメリハリ・ボディーになる！」にて。そのためのダンスとして紹介されました。ポールダンスの初級、上級ポーズを紹介したので書店で見かけたら手にとってみてください！