2月 grace a レッスン案内
●毎週 火曜 4名
１）19：00-20：15 「ダンス＆ポール 初級 」
２）20：30-21：45 「ダンス＆ポール 初中級 」
●毎週 水曜 4名
1）15：00-16：15 「ポールアクロ」
2）18：30-19：45 「ダンス＆ポール 初級」
●毎週 水曜 6名
3）17：00-18：00 「ポール初級」
※全てのクラスレッスン後、10分フリータイム（自由参加）。
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■クラス説明
●ポール初級
ポールダンス 初めての方、経験あるけどなんだか上手く遠心力が使えないという方対象。
ゆっくりわかりやすくポールとの距離感や上達のコツについてレクチャーします。
ロングパンツ＆長袖+裸足でご参加ください。
●ポールアクロ
アクロバット技に重点をおいたクラスです。アクロをするための体作り、バランス力を鍛えます。
ポールダンス歴 半年以上の方対象。
●ダンス＆ポール
とにかくいっぱい踊りたい！いつかショーに出てみたい！という方対象。
ATSUMIならではの視点でポールダンスに適した体つくりを目指します。
ストレッチ、アイソレーション（体の使い方）、リズムトレーニング、バランス感覚、ウォーキング、ターン、ポージングなどポールに対し自然な流れを意識したルーティンを創ります。
少人数制ですので、個々に行き届いたレッスンです。 個性を引き伸ばす形で一人一人にアドバイスをしていきます。
・初級：ポールは少しできるけど、ダンスはちゃんと習ったことないという方対象。ゆっくりわかりやすくレクチャーします。
・初中級：ポールに多少慣れていて、ダンス（カウントが取れる方）経験者対象。曲に合わせてレクチャーします。
◆入会金：￥10500 （会員証発行 2年間有効）
顔写真１枚（4.5㎝×4.5㎝以内）をお持ち下さい。
会員登録書に必要事項を記載してもらいます。
・４名クラス 会員 ：￥6300 ビジター：￥7350
・６名クラス 会員 ： \3650 ビジター：￥4200
---------------------------------------------------------ご予約方法：gracea_info@yahoo.co.jp
件名に希望受講日、メッセージにフルネーム、連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
2日以内に返信ない場合は、再度ご連絡ください。
※注！：完全予約制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。当日 ご連絡なしにキャンセルされた場合は、次回からのご予約が取りづらくなる場合もございます。
前日・当日キャンセル：全額
２日前 キャンセル：半額 になるのでご了承ください。
よろしくお願いいたしますm(_ _ )m